С 19 по 25 мая проходит Неделя профилактики заболеваний эндокринной системы, приуроченная к Всемирному дню щитовидной железы 25 мая.
Для защиты щитовидной железы важно обращать внимание на возможные признаки нарушений: увеличение железы, мышечные боли, раздражительность, изменения сердечного ритма, резкие колебания веса, сухость кожи, ломкость ногтей, проблемы с пищеварением, усталость, депрессивное состояние и тревожность.
Рекомендуется укреплять организм с помощью правильного питания, регулярной физической активности, прогулок на свежем воздухе и соблюдения режима дня.
Употребление йодированной соли (около 4-5 граммов в день) обеспечивает организм необходимым йодом – это важно для поддержания здоровья эндокринной и нервной систем.
Также важны регулярные медицинские осмотры, так как многие заболевания щитовидной железы поддаются лечению или профилактике при своевременном выявлении.
