Движение к здоровью Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) считает, что недостаточная физическая активность (физическая инертность) — четвертый по значимости фактор риска, на долю которого приходится 6% случаев смерти в мире. По оценкам ВОЗ, именно физическая инертность и гиподинамия — основная … Читать далее
Влияние алкоголя на нервную систему Алкоголь оказывает значительное воздействие на нервную систему, вызывая различные проблемы: Краткосрочные последствия • Угнетение ЦНС: Алкоголь действует как депрессант, снижая активность центральной нервной системы. • Изменение координации: Употребление алкоголя влияет на координацию движений, замедляя реакцию … Читать далее
10-16 марта – Неделя по борьбе с заражением и распространением хронического вирусного гепатита С Вирусный гепатит С – инфекционное заболевание, характеризующееся преимущественным поражением печени, умеренной интоксикацией и склонностью к развитию хронических форм. Основные пути передачи: Через кровь: … Читать далее
Упражнения для людей старшего возраста: развиваем баланс Упражнения, тренирующие баланс, чрезвычайно важны для людей старшего возраста. Развитое чувство равновесия предотвращает падения, которые нередко приводят к инвалидности. Для тренировки баланса подойдут несложные упражнения для укрепления мышц ног и спины, ответственных … Читать далее
Влияние алкоголя на женский организм Влияние алкоголя на женский организм представляет собой серьезную проблему, так как женщины из-за своей физиологии и биохимических процессов более подвержены негативным последствиям, связанным с употреблением спиртного. Это связано с тем, что у женщин уровень активности … Читать далее
3-9 марта – Неделя ответственного отношения к репродуктивному здоровью и здоровой беременности Данная неделя напоминает о важности здоровья матери и ребенка, включая репродуктивное здоровье и процесс беременности. Вот некоторые рекомендации которые могут помочь при планировании беременности: – … Читать далее
Правила сохранения репродуктивного здоровья Желание завести ребенка часто не заложено с самого детства. В подростковом возрасте (а иногда и позже) о детях думают только как о нежелательном последствии полового контакта. Но когда человек принимает решение о том, … Читать далее
Влияние алкоголя на пищеварительную систему Алкоголь является отравляющим веществом, которое может оказывать серьёзное воздействие на пищеварительную систему. Вот основные аспекты его влияния: 1. Раздражение слизистой оболочки желудка Увеличение секреции кислоты: Алкоголь может вызывать избыточную секрецию желудочной кислоты, что приводит к … Читать далее
24 февраля – 2 марта Неделя поддержания и укрепления иммунитета (в честь Всемирного дня иммунитета 1 марта) Иммунная система играет важную роль в защите организма от болезнетворных микроорганизмов и вирусов, а также клеток, утративших контроль. Основные факторы, которые оказывают негативное … Читать далее
Способы, которые помогут выработать привычку делать упражнения Многие из нас часто пытались заставить себя заняться спортом. Бегать по утрам, посещать спортзал после работы или, хотя бы, делать зарядку утром. Но как же это трудно — заставить себя начать работать над … Читать далее